卢氏结构的卢氏结构的影响
自卢氏结构问世以来，短短的时间内得以迅速发展，得到大批有识之士的支持或参与到这一民族大业中来。正当其驾驶科学之舟冲破重重激流险滩，扬帆远航之时，极个别心怀叵测者却认为有机可乘，开始兴风作浪，有的一叶障目，不识泰山，诋毁卢氏结构没有套路招法，不算武术；有的自己吃不到葡萄，却流着口水说葡萄是酸的；更有甚者，利用广大追求者渴求学习这一成果的心理，公然以假乱真，大肆贩卖虚假伪劣产品，经调查和广大武友的举报证实，这些所谓的“卢氏结构”都是把杨鸿尘先生的《王芗斋拳学》和《武学指要》两本书的内容剽窃复印的。
[create_time]2016-05-30 00:38:39[/create_time]2016-06-13 23:03:04[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]树清华T9[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.110018ba.21998ZFkHvZj18XLljudBg.jpg?time=3628&tieba_portrait_time=3628[avatar]超过53用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]卢氏结构的介绍
卢氏结构（又称卢氏定理或卢氏理论及规律等）是20世纪新的科技文明的崛起，而现代人体生命研究和体育科学反应在运动训练过程中出现技巧与技能难以统一深入的矛盾课题的情况下，经过卢忠仁（号正文）先生近半个世纪的艰苦探索而形成的后现代科学水平的基本理论概念体系。
[create_time]2016-05-30 00:55:05[/create_time]2016-06-13 23:15:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]东子pxN[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1c6448db.HBJhykifFKxjiCH5fa9OPA.jpg?time=3620&tieba_portrait_time=3620[avatar]TA获得超过133个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]186[view_count]卢氏结构
最近网上和杂志对卢氏结构看法和练法不统一。我从小练拳，今年63岁，小时候练元功、地躺、震后练内家拳—孙氏。1988年接触王选杰练大成拳；1990年接触北京王永祥和王永祥的父亲王斌奎练大成拳；2000年有幸接触卢老（在凤凰园小区卢老刘利组织3个月的集训，对卢氏结构有所了解，当时教练是沧州的巩国平）。我谈谈我多年练拳的感受（实话实说）：网上发表的文章动态的东西我看了很多，有人说：“一个人可以打一百个人。”我认为是胡说，是没有根据的，我练拳净挨打，但是我在此基础上总结了许多经验。我是在2003年8月1日经巩国平引荐成为卢氏结构入室弟子。
2000年接触巩国平以来，我觉得他人品豪爽、仗义、实话实说。他对卢氏结构的体会很深。特点是他身上具备了击打、养生、保健、医疗四大统一。他从来不练传统的东西，只练击打。卢老在全国的徒弟很多，但身上具备卢氏结构真谛的很少，只有巩国平身上很明显，如不信可以去沧州献县找巩国平验证。
唐山秦振武
[create_time]2017-12-16 10:59:47[/create_time]2011-04-16 19:38:27[finished_time]1[reply_count]44[alue_good]980326wwx[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9db6aaf5.dqAhm1F0SkHCD-PGLMnxBA.jpg?time=3394&tieba_portrait_time=3394[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14485[view_count]
如何站养生浑圆桩
两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。
下盘要象木桩一样稳固，重心松沉，在坐胯的同时身体要虚领，头如悬盘，脚入泥中，怀中抱球，身如浮水，间架到位后体会拳谱上讲的“上有绳吊系，下有木桩支撑” 找到后靠、上拉的零界点 。
然后体会六面力，先找前后的二争力，前膝后胯的相争（前顶后坐），手腕肩背的相争（前顶后靠）虚领顶颈、含胸拔背、松腰敛臀、开臀掖胯、敛阴吊裆、裆胯圆涨；再找上下的二挣力（头往上悬，身体往下松沉，让脊椎上下对拉自我牵引）、做到上下前后的二争同时，两肘撑开找到左右的二挣力（肩撑肘横、开臀掖胯），找六面力时松松紧紧，紧紧松松，松紧相宜，自然呼吸（忘记呼吸是最好的呼吸方法）心静体松，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
站桩练功中的呼吸运动，以舒适自然为主。首先要知道练功的效果，并不在于呼吸的形式之如何，呼吸形式并无好坏之别。因此，不必有意识地去追求某种呼吸形式，以避免发生人为的副作用。
初练时由于两手及两肘改变了平时所保持的下垂状态而成举起姿势，因此，肩背部及胸廓上部的肌肉为了保持这种姿势不动，常态下胸式呼吸运动的外层肋间肌会紧张，很难放松，站桩练功达到一定水平后，由于上肢肌肉耐力的增强以及肩背部肌肉学会了放松，不发生过度紧张，这时上肢的抬举姿势就可减轻对肺部的压迫作用，迫使膈肌下降来加大腹式呼吸运动的作用，以弥补胸式呼吸之不足。
所以，在站桩练功的过程中，虽然并没有教导学者有意识地训练腹式呼吸法，但是实际上他们已经在不知不觉中由于姿势形态之所迫，必然会开始自然的腹式呼吸。这种由于姿势形态的改变自然形成的、无意识的腹式呼吸，可以避免有意识地去追求腹式呼吸所产生的各种不良反应；以达到松静自如，人在气中，气在人中，与宇宙融为一体，内气充足，如空中之气囊，真气鼓荡。
意念似守非守,若来若离,所谓“用意微微”即是如此，良性意念法即是建立在这一思想基础上的。我的自我感觉和经验是,思想意念着美好的景物、愉快的事情和满意的东西。
在练功者练功时,可以想工作顺利时的高兴,想着与同事共处时的愉快,想着看到百花盛开的美景,想着站在开阔的田野上呼吸着新鲜空气的舒服感,想着逗玩孩子的乐趣。总之,要想好的、愉快的、满意的良性事物,绝对不能想恐怖、害怕、生气、烦恼等恶性刺激的东西。
这种良性意念法对于排除恶念、邪念,促使人体精神愉快,心情舒畅,情绪乐观,促进身心健康能起到很大的作用。在此基础上静心体会身体本能的撑筋拔骨，脊柱的节节贯穿和上下自我牵引，感受身体与大自然的相互牵引。孜孜尤如醉，悠悠水中浴，以致身体得到温养，恢复良能，体健神明。
[create_time]2022-07-14 22:09:15[/create_time]2022-07-23 18:28:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]阳光生活17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2c224f07.ilr5U5ud8tODVaN0P_4kig.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2654个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
如何站养生浑圆桩
01 两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘横，胸空腹实，空胸圆背，松腰敛臀，坐胯纵膝。 下盘要象木桩一样稳固，重心松沉，在坐胯的同时身体要虚领，头如悬盘，脚入泥中，怀中抱球，身如浮水，间架到位后体会拳谱上讲的“上有绳吊系，下有木桩支撑” 找到后靠、上拉的零界点 。 02 然后体会六面力，先找前后的二争力，前膝后胯的相争（前顶后坐），手腕肩背的相争（前顶后靠）虚领顶颈、含胸拔背、松腰敛臀、开臀掖胯、敛阴吊裆、裆胯圆涨；再找上下的二挣力（头往上悬，身体往下松沉，让脊椎上下对拉自我牵引）、做到上下前后的二争同时，两肘撑开找到左右的二挣力（肩撑肘横、开臀掖胯），找六面力时松松紧紧，紧紧松松，松紧相宜，自然呼吸（忘记呼吸是最好的呼吸方法）心静体松，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 03 站桩练功中的呼吸运动，以舒适自然为主。首先要知道练功的效果，并不在于呼吸的形式之如何，呼吸形式并无好坏之别。因此，不必有意识地去追求某种呼吸形式，以避免发生人为的副作用。 04 初练时由于两手及两肘改变了平时所保持的下垂状态而成举起姿势，因此，肩背部及胸廓上部的肌肉为了保持这种姿势不动，常态下胸式呼吸运动的外层肋间肌会紧张，很难放松，站桩练功达到一定水平后，由于上肢肌肉耐力的增强以及肩背部肌肉学会了放松，不发生过度紧张，这时上肢的抬举姿势就可减轻对肺部的压迫作用，迫使膈肌下降来加大腹式呼吸运动的作用，以弥补胸式呼吸之不足。 所以，在站桩练功的过程中，虽然并没有教导学者有意识地训练腹式呼吸法，但是实际上他们已经在不知不觉中由于姿势形态之所迫，必然会开始自然的腹式呼吸。这种由于姿势形态的改变自然形成的、无意识的腹式呼吸，可以避免有意识地去追求腹式呼吸所产生的各种不良反应；以达到松静自如，人在气中，气在人中，与宇宙融为一体，内气充足，如空中之气囊，真气鼓荡。 05 意念似守非守,若来若离,所谓“用意微微”即是如此，良性意念法即是建立在这一思想基础上的。我的自我感觉和经验是,思想意念着美好的景物、愉快的事情和满意的东西。 在练功者练功时,可以想工作顺利时的高兴,想着与同事共处时的愉快,想着看到百花盛开的美景,想着站在开阔的田野上呼吸着新鲜空气的舒服感,想着逗玩孩子的乐趣。总之,要想好的、愉快的、满意的良性事物,绝对不能想恐怖、害怕、生气、烦恼等恶性刺激的东西。 06 这种良性意念法对于排除恶念、邪念,促使人体精神愉快,心情舒畅,情绪乐观,促进身心健康能起到很大的作用。在此基础上静心体会身体本能的撑筋拔骨，脊柱的节节贯穿和上下自我牵引，感受身体与大自然的相互牵引。孜孜尤如醉，悠悠水中浴，以致身体得到温养，恢复良能，体健神明。
[create_time]2022-08-17 10:09:22[/create_time]2022-08-27 05:13:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]剑经业4D[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9b2b14a9.MImPysxv77ZO6MHi1y8RIg.jpg?time=707&tieba_portrait_time=707[avatar]TA获得超过4728个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]
刘念的介绍
仲恺农业工程学院和中国科学院研究生院教授、博士生导师，园艺园林学院院长，民主同盟仲恺支部主委，广东省重点学科（园林植物与观赏园艺）学科带头人，广东省高校重点实验室（热带亚热带花卉与园林植物重点实验室）副主任，花卉中心副主任，硕士研究生导师组组长，校学术委员会委员，职称评审委员会委员。
[create_time]2016-05-28 18:00:10[/create_time]2016-06-10 04:46:47[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]怀念CK°卬獘9[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1f23b925.b-TTgHozyCK7mr8lXdEpSA.jpg?time=3626&tieba_portrait_time=3626[avatar]TA获得超过453个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]128[view_count]刘念的介绍
1970年出生江西九江，作品以意象人物、风景为主。青年时曾游走于故乡庐山中南岭栗里（陶渊明故里）的通远古驿站常期写生创作，深入大山大野中体会自然千变万化的玄妙，并常与山野宗教界隐士博古论经，对中国优秀传统文化有深厚的理解，后旅居广州，以职业艺术家油画创作为工作，在其常期的职业艺术家油画创作中，以都市隐者的禅定之心和卓越的艺术才华，坚持捍卫新国学主义油画的理想。
[create_time]2016-05-28 07:17:43[/create_time]2016-06-10 16:50:31[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]入戏5mR2g22[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4f41af8b.Lz7GAatMeUzGhLD5eQ4HnQ.jpg?time=3663&tieba_portrait_time=3663[avatar]TA获得超过289个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]240[view_count]中国武术流派有哪些？
中国武术流派： 1、少林派 发源于河南嵩山少林寺。少林武术内容极为丰富，其中少林拳的精华被称为“少林五拳”，系指龙拳、虎拳、豹拳、蛇拳和鹤拳，分为小洪拳、大洪拳、罗汉拳、梅花桩炮捶等几十种少林拳法，还有刀、枪、剑、铲、棒等器械的技击法，并创造出少林易筋功、小武功、阴阳功、混元一气功等气功。少林拳在一千多年的发展中，逐渐分为北派少林拳和南派少林拳 2、武当派 因发源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初，盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、猿猴伏地拳、六岁散手和五当太乙五行拳等。武当兵器有武当剑、白虹剑、六合枪、六合刀、松溪棍等。太极拳属武当著名拳种，影响极大。太极拳在长期流传中，演变出许多支派，其中流传最广、影响最大的太极拳有陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳和孙式太极拳。后经提炼整理，又出现简化太极拳、四十八式太极拳、八十八式太极拳等套路。 松溪派、淮河派、神剑派、轶松派、龙门派、功家南派、玄武派北派太极门、心意拳、河南派心意拳、 上海派心意拳、山西戴氏心意拳、形意拳、宋氏形意拳、尚氏形意拳、车氏形意拳、河北形意拳、意拳 八卦掌、程序八卦掌、程序高派八卦掌、尹式八卦掌、傅式八卦掌、太极拳、陈氏太极拳、杨氏太极拳、 武氏太极拳、吴氏太极拳、孙氏太极拳、傅氏太极拳、和氏太极拳、八卦太极拳、忽雷太极拳、赵堡太极拳、郑子太极拳 3、峨眉派 发祥于四川峨眉山，形成于明代。峨眉拳集众家之长，形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小，变化大，以柔克刚，借力打力，以静制动和以动制静并用，攻防时多顺势前钻，借力反击，以快取胜。峨眉拳术有僧门、岳门、杜门、赵门四大家和洪门、化门、字门、慧门四小家．
[create_time]2022-12-21 17:34:36[/create_time]2023-01-05 17:34:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]104[view_count]
中国武术的流派有哪些？
1、太极拳系太极拳可以说从产生到当今都是及其受大家欢迎的，敬仰的。从古代来说，这是追求境界的一门术法，自然也是很厉害的。从当今来说，这可是老人们修身养性的法宝。太极拳合技击与养生为一体，是一种意气运动。它要求以心行气、以气运身，意动形动，意到气到，气到劲到，劲由内换，柔中有刚，刚柔相济。2、形意拳系形意拳又叫心意拳。所谓心意，自然是直接直白，反映出的就比较质朴。风格直接，独树一帜，偏向硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。动作更是简练实用，整齐划一，讲究短打近用，快攻直取。由于产生在比较混乱的明末清初，所以它的威慑力以及实用性极高。3、武当派从小感觉少林和武当就是不分家的，然而武当和少林的区别还是很大的。武当派是由于发源于湖北省均县境内的武当山而得名。武当派的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身。在不停地演化过程中，派生出的许多拳系，不过风格也都大同小异。4、少林派说到山林派就会提到少林寺，毕竟“天下武功出少林”。少林武术的发源地也就是驰名中外的嵩山少林寺。少林拳质朴无华，很少搞花架子，其编排完全从实战格斗出发，来去一条线，起横落顺，在击敌的一瞬间，使自己身体的受敌面积变到最小。少林拳要求“拳打卧牛之地”，意思是与敌接战，或进或退，不过是两三步之间，套路编排要合乎这种实战需要。正所谓厉害的就是厉害。5、峨眉派提到峨眉派，总少不了想到《倚天屠龙记》中的周芷若，总感觉是女子学习武术的地方。其实峨眉派是以峨眉山为中心的四川拳系，它是在中国南方地区仅次于南拳第二大拳系。巴蜀文化是中国最富于包容性的地域文化之一，在轻松与小巧之中沉醉于那悠远的神韵，以致很难显示出大度，而是襟胸阔大，兼收并蓄，在广泛汲取外来文化的基础上，熔铸出饱含巴蜀情调的地域文化来。扩展资料：中国武术门派、套路众多，蔚为大观。人民体育出版社1985年出版的习云太《中国武术史》，武术拳法分类部分有46节计75种、武术器械部分有27节，可见其众多纷繁。事实上，在我们上面谈到的武当、少林、峨眉、南拳四大派内部，又有许多支派，各武术支派中某一套路如有显著特色，又可能发展为新的支派。在四大派之外，有数量更多的较小一些的武术派别，犹如满天繁星，形成了中国武术文化的大观。从有组织、有机构的角度来说，中国武术武林集团表现为门派；从武术的师承、特点的角度来说，武林集团表现为学种及套路。武术门派有更强的社会性，拳种、套路有更强的技艺性。这两个从不同角度归纳出来的武林集团概念，相互包容、相互交叉而存在。参考资料：百度百科—武术流派
[create_time]2022-11-15 14:19:03[/create_time]2022-11-30 14:19:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]信必鑫服务平台[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3b707489.Pzvh_phCV7cMa9W2PNEYAQ.jpg?time=66&tieba_portrait_time=66[avatar]TA获得超过5.2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]170[view_count]中国武术有哪些拳种
中国武术的拳法有长拳、南拳、太极拳、形意拳、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳等。一、长拳：是一种姿势舒展、动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。二、南拳:是一种流传干我国南方各省的拳势刚烈的拳术。运动特点是动作紧削, 刚劲有力，步法稳固,手法多变,身居中央，八面进退,常以发声吐气助发力、助拳势。三、太极拳：是一种柔和、缓慢。轻灵的拳术。动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。四、形意拳：是以三体式为基本姿势，以劈、崩、钻、炮、横五拳为基本拳法，并吸取了龙、虎。其运动特点是，动作整齐简练严密紧凑，发力沉着，朴实明快。五、八极拳：是一种以挨、傍、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主，具有节短势险，刚猛暴烈，猛起硬落，逼身紧攻的短打类型的拳术特点六、通背拳: 是以摔、拍、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用，而生化出许多动作的拳术，它的特点是出手为掌，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合，放长击远，发力起自腰背，甩膀抖腕，发力冷弹脆快。七、劈挂拳: 是一种以猛劈硬挂为主，长击快打，兼容短手的拳术，其运动特点是，大开密合，长击冷抽，双臂交劈，斜拦横击，吞吐含放，翻滚不息。八、翻子拳：是一种短打为主，严密紧凑，拳法密集，幽手脆快的拳术。其运动特点是步疾手密，连珠炮动，闪摆取势，上下酬转，迅猛遒劲，有“翻子一挂鞭”之说。九、地躺拳: 以跌、扑、滚、翻、等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高，运动特点是顺势而跌，旋即而起，卧地而击，高翻低滚，起伏闪避，一气呵成。十、象形拳：是模拟各种动物的特长和形态，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术。象形拳分象形、取意两种，象形是以模仿动物和人物的形态为主，缺少或很少有技击的动作，取意则以取意动物的搏击特长为主，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容。
[create_time]2022-10-03 13:06:51[/create_time]2022-09-29 17:55:36[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]品众生百味[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3794593838,1905417309&fm=3012&app=3012&autime=1689176317&size=b200,200[avatar]TA获得超过7553个赞[slogan]待到山花烂漫时，执手相视一笑[intro]2523[view_count]武术中的拳术有哪些
武术中的拳术有：1、内家拳类：包括内家拳、太极拳、形意拳、八卦掌等；2、长拳类：包括少林拳、查拳、华拳、三皇炮捶、通背拳等，以及中华人民共和国建立后根据查、华、炮、洪等拳术特点综合整理的适应普及的初、中级套路、适应竞赛的规定套路和自选套路；3、南拳：中国南方各省流行的拳术；4、短拳：又称短打，一种较为古老的拳；5、象形拳：包括猴拳、蛇拳、鹰爪拳、螳螂拳、醉拳等；6、少林七星拳：原系少林七星门的看家拳，也是少林武术的基础之一；7、少林四趟拳：吸收了各家拳术的技击精华，招法多以前后左右攻防为主，是以少胜多的特点而创编；8、少林十字战：特点是出拳对争，前出后拉，拳打八方，力击十面，攻防于四面八方。
[create_time]2022-05-19 18:27:21[/create_time]2022-06-01 00:00:01[finished_time]3[reply_count]1[alue_good]小美美生活百科[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c7caca57.9hPgHuWure8B_L9e5TPcrA.jpg?time=12648&tieba_portrait_time=12648[avatar]TA获得超过3330个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2159[view_count]
