雾霾对人的危害有哪些
一说到雾霾，我们想到的是雾蒙蒙的天气还有满大街的口罩，中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。因为雾霾会对人的身体造成伤害，那么雾霾会对人体造成那些危害呢?雾霾对人体有什么危害1、诱发呼吸道疾病。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。2、引发心脑血管疾病。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。3、引发各种细菌性疾病。因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。4、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。5、使人心情压抑烦躁。人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。如何减少雾霾对人的危害1、补充维生素及微量元素许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生素C，E，A，β-胡萝卜素，及微量元素硒、锌等。它们具有调节免疫的作用。富含上述维生素及微量元素的食物包括新鲜水果、蔬菜、谷物、肉类及海产品。2、保证饮水充分饮水可及时补充体液，增加血液循环，促进新陈代谢。同时，保持充分饮水及体液平衡有助于皮肤形成完整的皮脂膜，对经皮肤接触进入的空气污染物有一定的抵抗作用。3、充足睡眠、适量运动高质量的睡眠可以使免疫系统得到充足的修复和调整，有助于改善人体的免疫系统。在中午10点以后可适当运动，增强体质，提高机体免疫功能。4、提高自身免疫力提高我们个人免疫力是防治雾霾伤害更稳妥强大的办法，免疫力是人体自身的防御机制，用来识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，有识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫功能好比保卫我们人体健康的卫士，只有免疫力提高了才能有效预防雾霾、辐射等对我们的伤害。5、尽可能减少呼入有害气体雾霾天减少出门是减少雾霾伤害最直接的办法，尤其是有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，更要尽量少出门。必须外出时记着戴口罩，不要开启车窗，减少对呼吸道的污染。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。雾霾的来源第一、是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的车子是排放细颗粒物的“重犯”。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。第二、北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。第三、工业生产排放的废气。比如冶金、窑炉与锅炉、机电制造业，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。第四、建筑工地和道路交通产生的扬尘。第五、可生长颗粒，细菌和病毒的粒径相当于PM0.1-PM2.5，空气中的湿度和温度适宜时，微生物会附着在颗粒物上，特别是油烟的颗粒物上，微生物吸收油滴后转化成更多的微生物，使得雾霾中的生物有毒物质生长增多。
雾霾对于人体的危害有哪些？
雾霾对身体的危害主要包括颗粒物的直接刺激作用，以及颗粒物携带的一些有害物质的作用。雾霾首要的危害是呼吸系统疾病，呼吸道炎症，咽痛等上呼吸道感染还包括支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等下呼吸道感染。还会加重心脑血管疾病如心肌梗死，心力衰竭、心律失常、房颤等问题的发生，导致动脉粥样硬化及局部缺血等。除此之外，雾霾天人群缺乏阳光照射，导致维生素D缺乏，从而导致各种疾病风险。因此，对于老人，孕妇和儿童等抵抗力较弱的人群危害也较大。简单的来说，人体对异物存在免疫反应，这种反应对细菌等微生物有着积极的作用，但是遇到这些可吸入颗粒物，却会出现火上浇油的现象。因为当细颗粒物进入肺泡中，它会刺激免疫细胞对其进行吞噬，问题是免疫细胞吞噬后无法排出体外，但随着免疫细胞死亡会有大量的信息素释放，让更多的免疫细胞过来帮忙，这种越帮越忙的情况就导致了炎症的发生，而长期的慢性炎症浸润就可能会诱发肺泡功能障碍（慢阻肺）或者癌变。当然，当非常细的颗粒进入心血管系统后，也会诱发心血管的炎症反应，从而促进动脉粥样硬化的发生。同时雾霾的颗粒是一种载体，它可以携带重金属（例如吸烟的人肺癌发生机制之一就是香烟烟雾中富含氡元素，从而对肺进行内照射），或者是把平时不容易进入下呼吸道的水溶性成分带进去（例如三氧化硫，会生成硫酸）从而造成多种影响和危害。总的来说，雾霾对呼吸系统、心血管系统的损害最大，但是对全身多个系统其实都具有影响，所以合理根据控制量调整行程，佩戴口罩，使用空气净化器等都是非常重要的。
