怎么扎针灸？
针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。一个人身上的穴位有很多个，仅仅是经穴就有360几个，还不包含一些不常见的奇经脉络。我们从针灸治病的各种成功案例可以分析出，很少有病人只针刺一个穴位就把病治好的，往往需要针刺很多个穴位，这些穴位共同作用，才能有效治愈我们的疾病。我们需要熟悉身体的各个穴位以及作用，并且掌握扎针的手法。扩展资料：扎针手法：1、进针练习： 一般来说，以左手扶持，右手进针（左撇子则相反）。具体方法是：以左手的拇指或食指爪切在纸垫或棉团上，右手持针，将针身垂直快速直接或捻转刺入，以此反复练习。2、另外进针需要掌握一定的准确度，务必要正中你要刺入的穴位。练习方法：准备一些半圆形的黄豆，将其放在每层棉垫的不同位置，黄豆的平面朝下，在棉垫的上方固定一点(用笔做一下标记）。要求：在进针位置不变的情况下，尽可能的扎到不同平面的黄豆，只允许改变针头的方向，保证针扎到每个黄豆都是直线，针体不能弯曲，多次练习以达到要求为止。3、捻转练习：将毫针插入纸垫或棉团后，以右手的拇指和食指夹持针柄，在原处来回不停地捻转毫针。要求：幅度保持一致，速度要均匀。 开始的时候动作可慢些，针体要保持笔直，不能有弯曲，然后逐渐增加捻转频率。捻针和进针速度要均匀，不能时快时慢，不断练习，达到频率150~200次/分钟即可。4、具体的捻转练习主要分为两种：一种是小幅度捻转法。 用右手拇指、中指前端（指腹的前三分之一）捏住针柄，食指指端压在针尾上，用拇、中两指捻转，食指加压，同时左手的食中指分开1~2厘米，压在棉垫上，右手持针垂直刺入左手食、中指之间，边捻边进针，到达针根处将针取出，重复操作，每次训练30分钟左右。5、一种是大幅度捻转法。右手的拇、食、中指同时捏住针柄，三指同时用力且均匀（不要出现中指不动，拇指、食指捻转的情况），其他操作方法同小幅度捻转法。6、接下来小编将讲述一下提插的练习。提插的练习还是比较简单的，主要练习的是指力和腕力，在之前都练习到了。我们所要掌握的有这几点：针刺入棉垫后，拇、食两指捏住针柄，做上提下按的动作，针体不要弯曲，并练习斜插，横插等多方向的提插练习。百度经验-如何学好针灸？（入门篇）-手法练习
初学针灸用什么练扎针
通常可以选择使用卫生纸卷来练习针灸。针灸入门练手法方法如下：1、首先是针灸是手法练习，这是基础中的基础，不然根本无法操作。先来说一下手关节练习法：针灸主要在于手的操作，所以练习手的灵活性对于以后的学习很重要。练习时取站位，双膝略向前屈，两足分开与肩同宽，两臂自然下垂，鼻吸口呼缓慢呼吸，大约3~5分钟，调匀呼吸后进行以八囊特下操作。2、肩关节练习：用意念贯注两臂（这里强调一下，在脑海中显现两臂即可），上肢屈肘平肩，做由前往后或由后往前的旋转运动，两上肢交替或同时练习均可。3、肘关节练习：随肩关节练习之后，上肢屈与肩平，连续伸屈或上下转动肘关节，两肘交替或同时练习均可。4、腕关节练习：随肘关节练习之后，垂臂屈肘，将两手半握拳，进行腕关节的屈伸及旋转活动，两腕交替雁三或同时练习均可。5、大家可能认为这很简单，关键是坚持才能出效果，当手关节练习完毕后就可以进入正题了。任脉穴位为会阴，曲骨(不灸)，中极，关元，绝孕，石门，(禁针禁灸)，气海，阴交，神阙，水分，下腕，建里，中腕，上院，巨阙，鸠尾(禁灸)，中庭，檀中(禁粗针)，玉堂，紫宫，华盖，璇玑，天突，廉泉。
扎针灸需要注意什么
扎针灸需要注意以下事项：1、在准备扎针灸的时候，首先要把身体清洗干净，最好穿宽松的衣服，以便暴露针灸部位，不要穿连裤袜等不容易脱掉的衣服。要保持精神愉快，不要紧张，使身体处于平稳的状态。 2、对于年岁大的人，在进行针灸的时候，最好采取卧位，取穴部位不宜过多，手法要轻，因为老年人身体比较弱，对疼痛的耐受性比较差。在给老年人针灸的时候，还要注意观察，一旦出现晕针等现象时，最好及时停止治疗。 3、在给孕妇进行针灸治疗的时候，千万不要针刺合谷，三阴交等穴位，也不要针刺孕妇的腹部和腰骶部等部位，因为在刺激这些部位后，有可能会引起子宫收缩，导致早产、流产等现象的发生。 4、在给小孩做针灸治疗的时候，因小儿的囟门部位尚未愈合或是愈合后头部组织比较薄弱，所以在囟门部位最好不要针刺治疗。另外，小儿的哑门，风府等穴位也不能进行针刺治疗。在给小儿扎针灸的时候，还要注意不要留针，以避免出现意外现象。 5、对患有血友病，严重的肝脏疾病，血液系统疾病的人最好不要进行针灸治疗，以免在针灸时出现血流不止现象。另外，患有肿瘤的人最好不要进行针灸治疗。局部皮肤有溃烂，感染现象，也不能进行针灸治疗。 6、在扎针灸的时候，要想让针灸发挥更好的治疗效果，在每次针灸结束之后，最好在3个小时之内扎针灸部位不要接触水，比如，不能洗澡，游泳等。在作息方面，针灸后，要保证足够的休息时间，避免过度劳累，出现乏力等现象。 7、在扎针灸的时候，饮食上也要引起注意，尽量避免饮酒，避免进食辛辣刺激性食物。在饥饿的时候，最好不要针灸，以免出现低血糖，晕针等症状。
针灸后注意事项
针灸之后需要注意的事项：
1、注意针灸后不要吹凉风，忌食辛辣刺激食物还有牛羊肉，要用凉水洗治疗处，用温水洗后干毛巾擦干。
2、针灸后第一天不能碰凉水，避免寒湿邪气入侵
3、针灸后应当避风，特别是空调，乍热乍凉对针灸后敏感的身体经络伤害是很大的。
4、整个针灸治疗的过程中要禁欲，否则针灸疗效会大打折扣。比方说，针灸疗程3个月，那么三个月内则应该禁欲。
