如何从指甲上看出来身体的健康状况？这种方法靠谱吗？
通过指甲的颜色、纹路和斑点等多种方式可以看出身体的健康状况，这种方法很靠谱。指甲的颜色可以判断身体的健康状况。健康人群的指甲，血液供应充足会呈现出桃红色，表面光滑而且圆润，厚薄适度，它的表面不会有任何的斑点出现，而且指甲比较匀称不偏斜，末端也不会向上翘起。我指甲的颜色偏暗偏白或者有纹路、斑点存在说明人体健康存在一定的问题。指甲表面有红色斑点存在，说明身体内有毛细血管出血的情况，可能是因为皮肤病或者高血压引起的，这时最好做一个全面体检，尽早发现体内疾病，及时治疗，避免错过最佳的治疗时间。如果指甲表面有白色的斑点，说明肠胃不好，有积食的症状，容易出现消化不良，也可能是因为缺钙引起的。成年人指甲表面有白色的斑点是营养不足的表现，也可能是肝脏代谢功能受损或者患有乙肝。成年人在出现习惯性便秘或者肠胃功能紊乱的时候，也会有这种情况出现，会让指甲表面出现白色的斑点。指甲颜色发白一点也不红润，是营养不良贫血造成的。如果指甲在突然之间可能是身体严重失血或者消化道内出现了严重感染。人类指甲颜色青紫或者有竖纹，说明体内器官存在慢性病变，也可能是体内缺氧或者淤血出现这些异常症状的时候都需要及时体检查找身体出现的问题并对症处理，只有这样才能维持身体健康，通过指甲来判断身体健康的状况，是一种靠谱的做法，它属于中国传统中医的一部分，但这种方法只是判断人体是否健康的一个参考依据，不能成为衡量人类是否患病的主要标准。
如何从指甲看健康
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。那么，如何从指甲看健康呢，今天就让我们一起来学习下吧。 指甲上出现白点可能是生理性的，也可能是病理性的。病理性指甲白点一般有2种主要原因，分别是：矿物质缺乏和寄生虫病。 我们常提到“矿物质”这个概念，但要是具体让说一下究竟什么是矿物质估计很少人能说得上来。其实矿物质元素包括宏量元素和微量元素，其中宏量元素是指人体每天需求量占自身体重万分之一以上的钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯等，而微量元素则是人体每日需求量低于体重万分之一的铁、锌、铜、碘、硒等14种元素。矿物质人体无法内部合成，只能靠外部供给，当供给不足时就会出现一些病理性表现。 那么，矿物质缺乏引起的指甲白点究竟是哪种矿物质供给不足导致的呢?主要是钙和锌。缺钙主要表现为剧烈运动后易出现腿疼、抽筋，夜间睡眠容易惊醒、出汗多等，缺锌表现为皮肤缺乏光泽、毛发枯黄、挑食少食、脸上生癣、生长发育缓慢、免疫力低下易生病等。如果怀疑是缺乏某种矿物质，建议去医院做检测，仅需取一滴末梢血即可以检测出来是否缺乏钙以及微量元素。 寄生虫病也常见指甲白点，且常见于儿童。虽然现代人们的生活卫生状况得到了很大的改善，也有了驱虫的一些措施，但寄生虫病依旧是难以避免的。寄生虫寄生在人体内会造成贫血、出血、营养不良等复杂情况，此时也会在指甲上出现一些白色或略发黄的点状标记，如果孩子经常呈现发作性腹痛，建议就诊以明确是否是由寄生虫引起上述状况。 此外，一些真菌感染疾病、梅毒等也可出现点状白甲，建议及时诊断治疗。 有些人没有寄生虫，去测钙及微量元素也显示没有异常，但是指甲上也会时不时见到散在的白点，这种情况一般是指甲周围皮肤或者甲床(人趾甲或是指甲覆盖的那块皮肤)部位受到轻微损伤造成的，通常会随着指甲的正常生长更替而自行消失，可以看作非病理性的。 指甲看健康 1.指甲是健康状况的窗口 很多医生仅仅通过病人的指甲就能够发现病人的疾病，指甲发青多数是肺部出现问题了，指甲角质层中有红血丝多数可能是你自身免疫系统出现问题了。如果一天你发想你的指甲出现特殊情况，一定要及时去看医生哦! 2.指甲上的白斑并不表明缺钙 白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。 3.女人的指甲生长速度比男人慢 一般来说，男人指甲的生长速度快于女人，唯一可能的例外是女人在怀孕期间的指甲生长速度要快于男人。 4.指甲和头发都由蛋白质构成 大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润。 5.指甲是灵长类动物特有的 虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。 6.咬指甲被称为咬甲癖 它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。 7.指甲和头发都由蛋白质构成 大家都知道蛋白质是构成指甲和头发的重要物质，这就说明有益于头发的保健品也同样有利于指甲。蛋白质、维生素、油脂、脂肪等这些都可以来维持指甲的健康生长，指甲的滋润。 8.让指甲得到充分呼吸 指尖的发硬部位实际上是活组织，涂抹指甲油会让指甲变得非常干燥，最终让指甲丧失大部分水分而干涸，使指甲缺乏灵活柔韧性和强壮性。 9.指甲每个月平均生长3.5毫米 根据科学家统计：经常使用的那只手的指甲会长的更快一下，而我们的脚趾甲每个月只生长不到2毫米，平均只有1.6毫米。 10.指甲在夏天的生长速度快于冬天 一年中的不同季节会影响指甲的生长速度，指甲在夏天的生长速度快于冬天。 11.有约10%的皮肤病与指甲相关 大约一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮肤病与指甲的真菌感染有关。其他常见的指甲疾病包括白斑、竖纹、细菌感染和嵌甲。老年人比年轻人更易存在指甲问题。 12.压力会影响指甲的健康状况 除了咬指甲以外，慢性压力还会抑制指甲的生长。因此，处理好压力并保证睡眠，不仅有助于身体健康，还能让指甲拥有一个良好的生长环境。 13.人们反感指甲划过黑板的`声音 2011年进行的一项研究显示，原因在于这种噪音所发出的频率会被耳道的形状放大。当然心理 暗示也在起作用。 14.指甲的角质层具有保护功能 角质层能密封防潮和防止细菌进入人体，这就是美甲师不把它切除掉或挑开的原因。处理角质层时应当尽可能保持原样不动。 15.指甲的硬度主要由遗传因素决定 指甲的形状和生长速度，主要是由遗传因素决定的。如果指甲经常折断或剥落，那可能因为太干了。 16.指甲需要血液才能生存 指甲受伤后脱落是因为受伤指甲板的血流量供给不如正常指甲。当指甲基质和甲床重新长出指甲后，这就是个新指甲。 平时生活中，要给自己留一份心，留意指甲的微妙变化，了解自己的健康状况很重要。 宝宝指甲盖 想要更好的照顾小宝宝，那么我们就要注意观察小宝宝的一切变化。宝宝身体的很多的变化都会透漏出身体的健康状况。比如我们的指甲就是最好的健康显示器，下面就来看看宝宝指甲上暗藏的健康信号。 长倒刺，宝宝手痛娘心痛 健康预警：营养不均衡，缺乏维生素 倒刺实际上是一种浅表的皮肤损伤，并不是大问题。但宝宝会出于好奇或觉得难受碍事，用手去撕，这样反而会造成倒刺根部皮肤真层暴露，引起继发细菌感染，不仅会疼痛出血，严重时还可能导致甲沟炎。 倒刺如何除? 1.指甲护理 经常给宝宝剪指甲，保持指甲卫生，并且要教育宝宝，让他知道啃咬指甲是不对的。 2.营养补充 让宝宝多喝水、多吃水果，每天都要给小手涂上无刺激，含油脂的护肤霜;如果缺少维生素或微量元素，建议家长带宝宝去医院皮肤科检查一下，以便正确治疗。 3. 小心修剪 一旦宝宝长出了倒刺，千万不要硬拔，先用温水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后用含维生素E的营养油按 摩指甲四周及指关节。也可以在去除倒刺之后，把宝宝的手浸泡在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡10—15分钟，让宝宝的皮肤更加水嫩! 白斑点，不要惊慌找对症 健康预警：蛔虫，胃肠不适，贫血，营养不良，缺乏微量元素 红、 光滑、亮泽的弧形小指甲，代表宝宝很健康。但如果宝宝指甲出现白点、或者絮状的白斑，可能是蛔虫症或胃肠道有病、或贫血、营养不良、真菌感染等，也可能是 由于受到挤压、碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。损伤所致的白点随着指甲向上生长会被剪掉，而疾病所导致的白点会反复出现。 结语： 通过上文，相信大家已经知道了如何通过指甲来看健康。指甲健康与我们细细相关，每天给双手的指甲留一分钟时间，关爱我们自身的健康吧。
十个手指各代表人的那些器官？怎样判断是否健康？
同志，只有五指的说法。
一.拇指-----关连肺脾
拇指为肺所经过。观察拇指，可以观察人体的整体素质的强弱。大拇指圆长强壮，长度平均，为健康的象征。
大拇指过分粗壮，其人易动肝火。
大拇指过于扁平或弯曲，身体较差，办事缺乏韧性。
二.食指----关连肠胃
若手指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示畅胃不好，若肠胃不好，营养不能很好的消化和吸收，那么人容易疲劳，精力欠佳。
三.中指-----关连心脏
若手指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示心脏不是很好， 若中指出现青筋则提示脑血管硬化，则易发生脑溢血等。
四.环指-----关连内分泌
关系到我们的肝胆功能。
五.小指-----关连心肾
小指有青筋则提示容易发生右侧肩周炎。小指指肾脏，反映一个人的先天素质，若不好，男性易发生肾亏，腰漆酸软，性功能差，女性容易发生妇科病，月经不调，生育困难。
怎样通过指甲看健康
爪为筋之余，为肝胆之外候。通过观察指甲的形状、大小、颜色、纹路等，能够判断一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机。所以，学会观察指甲，就学会了一种最为简易的健康自测方法。1.年龄与月牙痕的关系“月牙痕”简称月牙，也叫健康圈。月牙会随着年龄的增大而越来越小、越来越短浅，颜色也会由白变得暗一些。那么，月牙和年龄有什么关系呢？一个健康的人，在30岁时，手指上的月牙应该保持在8～10个；在40岁时，至少应该有6个；到60岁时，最少应该有1～2个。通常情况下，维持在8～10个是最理想的状态。人们手指上的月牙，会随着身体疾病的发生而减少或丢失，一旦身体康复，月牙又会慢慢长出来。2.3.月牙并非越大越好健康人的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。可以说，月牙是人体健康的“晴雨表”。4.5.半月痕－不正常1）寒底型无半月痕为寒底型。半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤等。2）热底型连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。3）寒热交替型（阴阳失调型）半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。6.小结所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。1.手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张.2.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差3.手感湿：主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张4.手感干：主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒5.手感温暖：主五脏调和，身体健康6.手感粘：主内分泌失调，特别是糖尿病人多见1.红斑甲指甲下有红斑点出现，说明毛细血管出血，其成因可能是由于高血压、皮肤病、心脏感染或一些潜在的严重疾病的存在。2.白色斑点小孩的指甲上经常出现白色斑点，多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙，可能是虫斑，说明体内有虫。如果成年人的指甲上出现白色斑点，则是营养不足的表现。多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点3.白色指甲一般营养不良、贫的人容易出现指甲苍白的情况。如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。4.纵沟甲许多人操劳过度，睡眠不足，神经衰弱，会导致指甲出现纵纹，应特别注意健康状况。如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出现纵纹，多是长期神经衰弱、机体衰老的象征。横纹深粗者，表示一次严重的疾病。5.横沟甲出现横沟甲一般是营养不良，也可能是熬夜、吃饭不规律造成的。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。6.黑斑甲黑斑甲比较严重说明身上可能有肿瘤、坏疽。表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。7.青紫指甲青指甲为重寒症，青黑则病情危重常见缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。1.正常情况下，指甲颜色带来的常见变化都是营养不良造成的，所以，平时要多吃一些海带、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的东西，让每日营养均衡起来。饮食方面不能偏食、挑食，多喝水、多吃水果，吃饭、休息都要规律。2.有氧运动第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题．建议傍晚锻炼，饭后45分钟再运动．第二．早上起床时间6点，开窗时间9点至11点，14点至16点．若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时．晚上10点到10点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温40－50度，会使睡眠质量提高．万一指甲的病变症状没有改善，要及时去医院就诊，及早防治。
