滋补养生药膳
春季如何养生呢，这时候就需要滋补药膳汤啦，那么又该怎么做滋补养生汤呢，下面是我为大家收集整理的春季养生滋补药膳汤大全，欢迎大家阅读。 春季养生滋补药膳汤大全 1、益母草煲鲫鱼(功效：清热、去瘀、调经、活血) 益母草，性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，能增强子宫的收缩力。益母草菜市场有新鲜的，如没有，可以到药店买洗净随水下锅，水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。 2、木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸) 木瓜能促进肌肤代谢，润滑肌肤，排毒，瘦身。雪蛤膏能美颜，具有丰富的荷尔蒙，丰胸。但滋阴带补，有外感者勿服。将木瓜去皮，上部完整对切，放入冰糖、椰奶，水开后放入洗净泡过的雪蛤膏，焞至一两个小时。 3、乌鸡汤(滋阴、养颜) 也可以是小母鸡或者猪骨。枸杞、黄芪、红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒。可以根据情况搭配。 4、田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒) 田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃， 5、当归煲鸡(生肌去淤，活血补血) 当归分当归头和当归尾两种，当归头补血，当归尾仅有活血功效。经后两天喝此汤挺好，不用再解释了吧。 6、天麻煲鱼头或者猪脑汤(治头痛) 天麻：可治头晕眼花， 提高 记忆力 。食什么补什么嘛，那个，哈。。 7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体，补气益血，补肾醒脾和胃) 这个汤温补，男女适合，大大的好，有钱者经常服用，男的可以上山打老虎。冬虫草、西洋参分开也是可以的。鸡也可以改为乌鸡。 8、鸡骨草煲龙骨(清热、解毒、消炎) 鸡骨草，根形似鸡爪而得名。菜市场或者药店有售，性凉，可以清热利湿，舒肝止痛。 9、蒲公英煲猪骨(清热解毒、润肺生津) 蒲公英味清香，除上面说的外，还有治疗腮腺炎的作用哪。 10、鱼腥草煲猪骨(清热解毒) 鱼腥最受四川人喜爱，可生吃，也可煲汤。 11、车前草煲猪骨(利尿，治肾炎，去水肿) 12、紫花地丁煲猪骨(排毒，提高肌体免疫力，还可治乳腺炎) 13、鸡珍皮炖骨头(小孩吃了有助消化，增强肠胃功能) 14、春砂仁煲猪胰(有利于小孩增强食欲) 15、胡萝卜、马蹄煲猪骨 16、黄豆猪蹄汤(催奶、丰胸、养颜) 17、猪肺煲南北杏(养肺、治咳) 猪肺要反复洗干净。南杏、北杏药店有售。 18、雪梨煲枇杷叶(止咳、润肺) 19、银耳椰子鸡汤(滋阴、养颜、润肺，补而不燥) 椰子是新鲜的椰子肉，椰子汗喝过之后，用刀把椰子肉切下来，大约要煲三到四个钟。女人常吃，很滋润。 20、冬虫夏草水鱼汤(治肾阴亏损、头晕目眩) 适合夜多小便，日间烦躁者;感冒未愈、燥热咳嗽者不宜吃用。大补。冬虫草、金樱子、淮山各一两，陈皮一片，水鱼一只。水鱼的做法有点麻烦，水鱼放入滚水中大约五分钟，后捞出洗干净，刮去背壳及脚上的外衣，去除内脏和黄膏。瓦煲加清水，用猛火煲至水滚，放入水鱼和材料，水滚后改用中小火继续煲三小时。 21、当归水鱼乳鸽(补血益阴，活血通经，强健体质) 水鱼一到二两，当归头几片，乳鸽一只。适合身体虚弱之人，尤其是女人。燥热者不能多吃。 22、西洋菜龙骨汤 此乃广东人常煲的老火靓汤也。西洋菜性凉，适合广东这样的酷热之地。既有营养，又能降火。大约西洋菜一斤，龙骨8两，煲上两个钟。 23、菜干煲猪骨汤 24、霸王花煲猪骨(润肺，清热) 此汤很适合经常抽烟的男士。 25、鲫鱼汤 这个汤要加上少许葱姜，除腥。有人喜欢加上豆腐来煲。 26、三鲜汤 蘑菇、肉片、鸡肉。 27、老鸭煲冬瓜(此汤滋润、降火、营养) 28、地胆头煲老鸭(治头痛，去头火，治失眠) 地胆头，清热泻火,解毒。老鸭也是性凉之物。这个汤也可以将老鸭改为猪展。 29、白萝卜牛腩汤 30、莲子清鸡汤(健脾开胃、补益身体、补而不噪) 31、蒲公英、地胆头、金银花、菊花煲猪骨(清热解毒) 这个汤适合咽喉肿痛、声音沙哑的人。金银花、菊花不可多放，否则苦也。 32、其他的海带排骨汤、紫菜蛋花汤、番茄汤、蘑菇汤、木耳汤……太多了……还有一些汤，我实在不知道药材的学名。 滋补养生药膳相关 文章 ： 1. 养生药膳食谱大全 2. 中药材养生食谱 3. 四季养生药膳食谱 4. 山药养生药膳食谱 5. 药膳养生汤食谱
养生药膳？
1、虫草老鸭汤：其主要药材为冬虫夏草，主要食材为老鸭，二者一起炖煮，通常具有较好的滋补肾气、滋阴补虚、益肺止咳的功效，适合久病后体虚，或者头晕盗汗的人群食用；2、人参炖鸡汤：其主要药材为大补元气的人参，食材为老母鸡，其滋补的作用较好。人参培补元气的功效，配合鸡汤丰富的营养，肾阳亏虚、元气不足的体虚人群，可以适量食用。但要注意的是，此道药膳温补之力极强，对于阴虚体质，或者容易上火的人群，或者存在实热证的患者，应尽量避免食用；3、当归生姜羊肉汤：当归具有一定活血补血的功效，配合温热的生姜和羊肉，通常具有较好的温经活血的功效，对于下焦的寒凝血瘀证效果较好，适合手脚冰凉、疲劳乏力的人群食用；4、其他药膳：如百合冬瓜汤、桂圆黑米粥、川贝雪梨汤等，其中百合冬瓜汤，百合具有一定润肺安神的功效，冬瓜具有一定利水化痰、清热解毒的功效，二者一起搭配食用，具有一定的利尿安神功效。
