营养过剩

营养过剩是什么意思？

生活中人们看到长得非常瘦的人，通常就会说这个人营养不良，而当看到一个长得比较胖的人时，人们又会说这个人可能就是营养过剩了，那么营养过剩是什么意思？营养过剩的意思是什么？什么是营养过剩？营养过剩会带来哪些危害？1、营养过剩的意思(1)什么是营养过剩人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢也是一个平衡，能量摄入过多，而机体的相对消耗较小，就会出现能量的储备，这就是营养过剩。(2)营养过剩的表现能量的过多往往以脂肪和糖原的形式储备在体内，以皮下、肌肉间、内脏器官以及腹部网膜下为主要储备部位，这些储备的最终表现是肥胖，因此，肥胖是营养过剩的主要症状。(3)营养过剩的危害营养过剩引起的肥胖本身就是一种慢性的亚健康疾病，并且过多的脂肪对心脏、肝脏、肌肉、以及血管等都有不同程度的损伤，常见的营养过剩引起的疾病有：高血压、心室增厚、高血脂、血栓、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化以及部分营养素摄入过多引起中毒等。(4)营养过剩怎么办饮食和运动是减肥瘦身的基础手段，也是治疗营养过剩的最佳方法，通过控制饮食的摄入，减少能量的补充，增加运动量促进体内储备能量的代谢和消耗，慢慢减肥，营养过剩自然恢复正常。(5)怎么预防营养过剩1.注意饮食均衡，粗细搭配，荤素搭配合理，每天摄入的量适量。2.不盲目的进行营养制剂的补充，比如常见的维生素A、D、E、K等摄入过多不能及时排出会引起营养过剩，出现中毒反应。3.坚持运动，运动是保持身材的关键，消耗掉大量的体内能量，减少能量的储备堆积。2、营养过剩的危害(1)肥胖近年来人们的生活水平得到了很大的改善，肥胖者越来越多，尤其是小孩，去学校看看，大部分都是小胖墩，营养过剩的最明显的症状就是肥胖，肥胖虽说不是很大的问题，但也是一种慢性疾病，需谨慎注意。(2)心血管疾病营养过剩最明显的症状就是肥胖，肥胖者心包膜沉积了厚厚的脂肪层，影响心脏的收缩和舒张运动。肥胖者全身皮下脂肪增加，为了维持血液供应，心脏必须排出更多的血液，而迫使心脏加强活动，久而久之，可能导致心室肥厚，并可出现由于心脏自身血液供应不足而发生的心绞痛，甚至心肌梗死。(3)糖尿病营养过剩加重了代谢负担，易使空腹血糖升高，糖耐量降低，血液胰岛素水平升高，久之必使胰腺由于负担过重，而发生代偿功能不足，出现糖尿病。据资料统计，肥胖者比正常人糖尿病发病率高6~9倍。(4)脂肪肝人体内过多的糖分主要是通过转化为肝糖原、肌糖原以及脂肪的形式进行储存，营养过剩会导致肝脏内肝糖原严重升高，并且肝细胞之间的脂肪也大大增高，最终导致脂肪肝，严重影响肝脏的功能。(5)胆石症营养过剩不仅仅脂肪量较多，部分人是摄入过多的胆固醇引起，胆固醇的代谢的产物是胆汁酸、二氧化碳以及水，其中胆汁酸的量最多，这种成分过多便会增加胆结石的风险。(6)胰腺炎营养过剩严重的人还会导致体内各个脏器都被脂肪覆盖，胰腺内也会堆积大量的脂肪吗，胰腺内也会被脂肪浸润，容易出现胰腺血管出现脂肪栓塞，引发胰腺炎。(7)性功能下降营养过剩必将引起肥胖，肥胖的人性功能会受到严重影响，男性表现为性行为表达水平降低和性活动能力减弱，欲望望不高，有些甚至毫无欲望可言。女性表现欲望减退、月经过少、闭经或不育症。(8)免疫力下降人体对食物的需求量和吸收能力有限，过度的摄入能量会严重损害人的胃肠功能，降低人的免疫力，常见的频繁感冒、久咳不愈、经常吐泻以及身体容易患湿疹等多与营养过剩有关。(9)增加妊娠风险很多女性在怀孕期间一味的追求营养，使得营养过剩，这些孕妇大多都会出现血压过高、胎儿过大等现象，这两种现象都是妊娠风险的隐患，可引起妊娠高血压和难产。(10)缩短寿命营养过剩最直接的就是导致体内的能量代谢失衡，容易导致肥胖、高血脂症、冠心病、糖尿病等多种慢性疾病，而这些疾病对长寿和生活质量有巨大的威胁。

营养过剩是什么意思

1 什么是营养过剩 人体内存在多个平衡，能量的摄入和代谢也是一个平衡，能量摄入过多，而机体的相对消耗较小，就会出现能量的储备，这就是营养过剩。 2 营养过剩的表现 能量的过多往往以脂肪和糖原的形式储备在体内，以皮下、肌肉间、内脏器官以及腹部网膜下为主要储备部位，这些储备的最终表现是肥胖，因此，肥胖是营养过剩的主要症状。 3 营养过剩的危害 营养过剩引起的肥胖本身就是一种慢性的亚健康疾病，并且过多的脂肪对心脏、肝脏、肌肉、以及血管等都有不同程度的损伤，常见的营养过剩引起的疾病有：高血压、心室增厚、高血脂、血栓、高血糖、糖尿病、动脉粥样硬化以及部分营养素摄入过多引起中毒等。 4 营养过剩怎么办 饮食和运动是减肥瘦身的基础手段，也是治疗营养过剩的最佳方法，通过控制饮食的摄入，减少能量的补充，增加运动量促进体内储备能量的代谢和消耗，慢慢减肥，营养过剩自然恢复正常。

营养过剩是什么意思

　　营养过剩是指机体摄入能量远超过机体消耗的能量，造成的能量储备现象。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在人体的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。

　　随着经济发展，人民生活水平逐渐提高，“现代文明病”在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病”即人们常说的“富贵病”，是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

营养过剩的表现有哪些

营养过剩是比较常见的一个现象，由于生活水平比较好，很多小孩子吃的都是比较好的，过多摄入就会容易导致营养过剩，从而就会容易导致肥胖、心血管疾病、脂肪肝以及免疫力低下等，不利于身体健康。 营养过剩的表现有哪些 1、蛋白质过多 蛋白质摄入后，氮通过消化和代谢产生，并通过肾脏通过尿液排出。肾脏的氮排泄量在一定程度上受到限制，不能承受过多。此外，婴幼儿的肾功能尚未完全发育。当体温过高或儿童发烧、呕吐和腹泻时，体内水分不足，尿液少。可出现高氮血症，表现为嗜睡、少尿、无尿、惊厥甚至昏迷。长期过量摄入蛋白质会导致高血压。 2、食盐过多 烹饪中使用的普通盐在化学上称为氯化钠，其中氯离子和钠离子在新陈代谢后也通过肾脏随尿液排出。过多的盐会导致盐中毒，儿童常常会变得不安。长期摄入过多的盐会导致高血压。 3、脂肪过多 儿童脂肪过多容易导致肥胖、心脏负担过重并导致心血管疾病。一般来说，一岁以内摄入过多脂肪的儿童在成年后会患心脏病。因此，让孩子少吃脂肪和其他食物。 注意事项： 由于各种原因，有时儿童需要补充剂。当需要服用时，您可以去医院检查，通过医学诊断确定儿童是否需要服用补品，并在医生和营养学家的指导下服用。我们不能盲目地向儿童提供营养和保健产品，这将导致拔出幼苗的可怕后果。 营养过剩会导致什么 营养过剩意味着你消耗的能量远远超过人体的能量。过多的能量通常以脂肪的形式存在，它将存在于皮下组织、内脏和其他部位。如果脂肪过多，会超过30%，称为肥胖。 营养过剩是非常危险的。它不仅会导致肥胖，还会导致高脂血症和糖尿病。特别是对于老年人，它会引起冠心病、中风等。我们必须注意饮食控制。同时，过多的脂肪会阻碍其他营养素的摄入，如蛋白质、钙和铁。过量摄入某些不能在体内及时代谢的营养素可能导致中毒。蛋白质摄入过多也会导致肝脏代谢负担，阻碍铁的吸收。 过量营养会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、免疫力下降等不良后果。营养过剩最明显的表现是肥胖，因为过量摄入营养素会导致体内营养素的积累，从而导致肥胖。过量的营养还会增加心脏和血管的负担，使身体的血液供应不足，并导致各种心血管疾病。过量营养还会增加身体的代谢负担，使身体的代偿功能不足，并导致糖尿病。过量的营养也会导致肝脏中的肝糖原严重升高，肝细胞间的脂肪含量也会大大增加，最终形成脂肪肝。人体对食物的需求和吸收能力也有限。如果摄入过量，人体的免疫力会降低。 营养过剩是指由于身体吸收的能量远大于身体消耗的能量而导致的能量储存现象。过多的能量通常以脂肪的形式储存在皮下组织、内脏周围和腹部网膜中，这不仅会影响身体的美观，还会增加身体的负担。 如何防止营养过剩 1.注意均衡饮食，体重与体重的结合，肉类与蔬菜的合理搭配，每日摄入适量。 2.不要盲目补充营养制剂。例如，过量摄入不能及时排出的常见维生素A、D、e、K等将导致营养过剩和毒性反应。 3.坚持锻炼。锻炼是保持健康的关键。它在体内消耗大量能量，并减少能量的积累。

营养过剩的原因不包括

营养过剩的原因不包括消化吸收不好。营养过剩是指机体摄入能量远超过机体消耗的能量，造成的能量储备现象。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%则称之为肥胖了。营养过剩的危害多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。