老是浑浑噩噩的，没精神怎么办
我们看看自己的情绪是怎么变化的。郁闷》》碰到感兴趣的东西》》愉悦》》淡化》》寞然》》麻木》》郁闷》》再有新奇事》》愉悦》》～～～重复同样的循环，直到像看恐怖片一样，看了一片又一片，看看看，看到最后，没有一丝新意，这时对恐怖片产生无聊，没有意味。我们细心观察自己的心，一直在向外寻找一直在用一个“未知”来满足它。老是被牵着鼻子走，觉得自己的情绪是那个”未知“的。碰到”新“事物，精神为之一振，以为找到自己的归宿，没想到时间久了，”审美疲劳“，又觉得不好了，再又去找。站欲望的满足上面来说【假定所求皆得满足】，有些人运气好，福分大，拿做钱来说，7岁对十元钱，觉得自己是最幸福的，17岁对一百元也没觉得有多大意思，27岁对一万元也觉得杯水车薪，37岁对一百万也不觉得成功到哪去，再往后上了千万，亿，十亿，百亿，钱只是一种数字，于觉得钱没有”意味“，忽然间觉得好空虚，一直还是在寻找，什么东西才让自己一直满足呢？不管花空心思，因为有钱，能用钱弄到的东西，全部都觉得没有意思了，最后，试遍了自己所有伎俩能弄来的东西，还是都觉得没有意思了，此时，人就会深深地对自己生厌，甚至于想到死去。也可能对将要到来的满足感产生忧虑，有了之前的经验，觉得得到的还是会失去的，于是会懒得思考，懒得动，没有任何一点点激情。这样的问题出在哪？老是抱死这样一个观念，舒爽、坦然来源于外界，把一切定义为围绕着自己转，对自我感受死执而不自觉。亲，你的问题出在于，你把”自己“太当个事儿了。什么享受啊，无奈啊，无聊啊，只是像风一样吹过去，你现在还是在这儿，没有跟着那些感受不见了。你依然能够感受到时间的流逝就是证明你还没有挂掉，你的内心在之前静静地在背后承受那些享受，无奈，无聊，痛楚，开心，一切的感受，现在她依然看着你”没精神“，她一直没有变过”心“，她就是你本性，真我。你找到了真我，她不因为你变了而变过，也没有离开过，也从来不曾要求过你给她些什么，也不要你的什么，也不拒绝你的什么，永远的随顺你，保护你，支持你。你现在不是应该很开心？知道自己在没精神中，也知道自己的没精神来源于所求而不得。再进一步知道，外界”得来“的感受会变的，不真实的。再进一步知道，我们如果自己不开心，则一切看起来也不开心，开心则一切开心。再进一步知道，淡然平常，积极自然地参与，加入社会，加入其它人，融入其中，忘了自己，忘了事情，尽情地工作生活，那种怡然是物欲满足无法比拟的。
怎样才不会浑浑噩噩的工作？
工作嘛，从第一次入职到现在也有一年多了，从没写过入职的感受，因为，自己觉得自己并不很努力，但是微博、人人、qzone这类的社交网络熟人太多了，不想把自己懒惰的消极的一面展现给老板，同事，同学，亲人。
其实，从入职一开始的新鲜到现在每天的浑浑噩噩，这个历程并不陌生。高中升入大学就经历过一次了嘛。
为何会这样呢，从外部原因说：
1、与自己想象的差别太大
校招的时候，当我拿着某大公司的offer，心里很激动，一个学校或者说一个地区只招聘了6个（当时以为这样，其实是一个部门在这里招了6个），我从那么多面试者脱颖而出，幸运的因素很大吧，自己很庆幸。
入职后才发现，这个地方来错了。是某知名的一个刚刚收购的分公司、晋升通道不明朗、加薪更别提了，到现在我都入职一年多了也没加薪。
其次，没有专门的导师代领，leader也都是从技术上转到pm的，根本没有什么值得借鉴的。这给我带来的是没有经验可循。到现在可能还是pm的门外汉吧。
再者，流程不规范，可以说没有流程可循，这个跟没有leader一样，不规范的流程让人无所适从，每次做什么都摸不到头脑。
最重要的，这个公司在被某大公司收购两年后的今天，大多数骨干竟然都离职了，产品迭代很慢，没有突出的点，在微博异军突起的今天，这个产品可以说是强弩之末了。公司整体产品不行的话，人员就会人心惶惶，没人愿意在这里浪费时间的。而且，最近合并啊，裁员的，闹的让人根本没心思干活，都为了自己的利益争来夺去，要不是老子工作时间太短没找到好的下家早就拍屁股走人了。
外部原因让人感觉到很大压力，自身的问题也随之而来。
首先，一开始我是拼命的加班的，但是加班的后果就是身体吃不消了。现在颈椎也难受，半年多了，每天都疼的要命。期间得了一次肋膜炎，知道自己的小身板可能无法承受太大压力。
其次，因为工作目标不够明朗（公司的目标都不明朗），我也没啥好的目标，结果就会倦怠。没有人管我，自己也不知道产品努力的方向。往往自己努力了，却发现公司内合作部门被裁撤了。变的太快了，光自己努力有用么，合作方已经换了三次了。。一年多的产品竟然没有任何成绩，都是在这好不容易协调好了，然后公司一个战略调整，我就成了牺牲品了。
我倦怠于这种不明朗的未来，逐渐的把工作的重心转向了生活。
还有一个，跟我一起说是带着我的老人，他特么平时就逛淘宝了，啥活都让我做，我特么是产品啊。草，我又不是打杂的，凭啥他啥也没教我（他也不会啥）还啥活都给我啊。草。
所以，一年的工作经验对我来说，没有任何闪光点，除了说出去好听的名声，其他的还有啥呢。工作是不是都是这样呢？？迷茫。
每天感觉脑子浑浑噩噩的，提不起精神，容易犯困犯累，是怎么了
病情分析：
你的情况与亚健康有关，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，形成的原因有遗传因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的方法
指导意见：
可以说亚健康没有特效药物治疗科学饮食适当的运动和锻炼调节情绪保持充足睡眠以上情况才能逐步康复
经常做噩梦感觉很真实怎么办？
你好
1.一定要保持放松的心情，不要对噩梦有太大的恐惧心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小说、电视或者电影等，做到这一些还是很重要的。
2.在白天一定要多活动，可以从事一些有氧运动能够转移注意力，让大脑得到放松。
3.可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃点核桃、红枣、莲子等，可能有一定效果。
4.也可以用一些有安神作用的中成类的药物。
5.如果患者存在睡眠行为障碍，也可以服用一些长效的苯二氮卓类药物进行治疗。【摘要】
经常做噩梦感觉很真实怎么办？【提问】
您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~【回答】
你好
1.一定要保持放松的心情，不要对噩梦有太大的恐惧心理，在白天不要喝咖啡，不要喝酒，不要喝茶，也不要看一些恐怖的小说、电视或者电影等，做到这一些还是很重要的。
2.在白天一定要多活动，可以从事一些有氧运动能够转移注意力，让大脑得到放松。
3.可以多吃一些具有安神作用的食物，比如可以吃点核桃、红枣、莲子等，可能有一定效果。
4.也可以用一些有安神作用的中成类的药物。
5.如果患者存在睡眠行为障碍，也可以服用一些长效的苯二氮卓类药物进行治疗。【回答】
我帮我闺蜜问，我的闺蜜有精神分裂症，吃氨磺必利片，已经吃了几个月，但声音一直没有消失，晚上睡觉做噩梦还有实感，白天声音也有实感，实感很恐怖的像是进入水中的窒息感，这是轻的，重的甚至有大脑被一片片切片的感觉。声音也很恐怖，说是身体半边进入别的世界了，身体半边就真的没有感觉了一段时间。她真的很痛苦，甚至想自杀，觉得死的比活的好。【提问】
你有缓解痛苦的办法吗？【提问】
那最好给您闺蜜找一位心里医生进行治疗【回答】
嗯【提问】
是的 祝您的闺蜜早日康复【回答】
经常做噩梦感觉很真实怎么办？
建议去看心理医生，她已经是心理疾病了，不要乱吃药【摘要】
经常做噩梦感觉很真实怎么办？【提问】
如果是经常做噩梦，很有可能是由于近期精神比较紧张引起的症状。梦境和自己的心情有一定关系，要注意调整自己的心情，缓解紧张的情绪。还要注意避免过多的心理压力，养成良好的睡眠习惯，可以在晚上喝一杯热牛奶，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。【回答】
我帮我闺蜜问，我的闺蜜有精神分裂症，吃氨磺必利片，已经吃了几个月，但声音一直没有消失，晚上睡觉做噩梦还有实感，白天声音也有实感，实感很恐怖的像是进入水中的窒息感，这是轻的，重的甚至有大脑被一片片切片的感觉。声音也很恐怖，说是身体半边进入别的世界了，身体半边就真的没有感觉了一段时间。她真的很痛苦，甚至想自杀，觉得死的比活的好。【提问】
你有缓解痛苦的办法吗？【提问】
建议去看心理医生，她已经是心理疾病了，不要乱吃药【回答】
医生诊断为精神分裂症，开的就这药【提问】
或者你没事带她去爬爬山【回答】
放松心情对她有好处【回答】
嗯【提问】
让她不要想太多，心情要放松【回答】
嗯【提问】
😊【回答】
