自己长得丑怎么办
人的美丑，都是有每个人定义的不同的。如果你认为自己很丑的话，那你就努力去改变。努力学习穿搭，努力学习化淡妆。努力提升自己的气质，练练瑜伽。平时多看书，多提升自己的内在涵养。最重要的一点，就是自己要自信一些。既然知道自己丑，那就努力去改变。一味的怨天尤人，是没有任何用的。人的面貌有遗传因素的，没有好的办法进行改善，要有自信，保持心情舒畅，身体健康，心灵美就好，平时多参加体育锻炼增强体质，多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜，规律生活饮食。不管怎样，一定要保持干净卫生。穿搭技巧：1、懂得扬长避短：“扬长避短”顾名思义，就是放大自身的优势，掩盖自身的缺点。在穿搭中就体现在，哪里胖遮哪里，哪里苗条露哪里。这样也就需要我们根据自身的身材特点来选择相应的服饰单品，可以把身材的类型总结为4大类：梨型身材、苹果型身材、沙漏型身材、H型身材。每个身材的特点都各不相同，梨型身材胯宽屁股大；苹果型身材腰粗胸大肩宽；沙漏型身材是最完美的身材、凹凸有致；H型身材身材缺乏曲线感。2、同色系搭配：色彩的搭配是穿搭中必不可少的环节，但也是最让人苦恼的，因为色彩的搭配是极其考验个人的审美和技巧，稍有不慎就很容易出错，穿得显黑显土气。当然也有适合新手小白的方法，那就是同色系搭配。利用相同颜色的单品进行搭配，可以打造出一身统一度极高、简约又利落的造型，整体给人的感觉会显得非常高级，同时也彰显出个人的品味，真的屡试不爽。不管是何种颜色都可以采用这种方式搭配，简单又实用。3、叠穿搭配：叠穿也是一种很巧妙的穿搭方式，其实在春秋冬季，也有很多人都尝试过叠穿，但可能效果都不理想，这主要是因为款式没选对，叠穿主要是看单品的材质，比如针织马甲+T恤，这两种显然是不同的材质，但风格相近，叠穿在一起就能很和谐。4、撞色搭配：色彩的搭配还有更高阶的玩法，就是撞色！经常能看到很多穿搭博主都选择五颜六色的衣服搭配在一起，非常时髦上镜，她们就是利用了撞色的方式，通过不同的颜色组合在一起，产生视觉上的冲击力，看起来非常高级有型，但又不会有任何违和感。
自己长得丑，很自卑要怎么办
1，要分析自己自卑的真正原因。长得丑只是表面，自卑的真正原因是不被认可，外在不被认可。找到原因就可以对症下药。2，如果外在得不到认可，我们要从其他地方提现自己的价值。所以我们得具备一些别人没有的东西，才华，涵养，能力等等。有了这些东西，即使外在得不到认可，我没也可以从其他地方得到认可，从而满足自己的心理需求。提升自己的内在3，我们要自信，自信的人最美。别人不认可自己，我们也要自己认可自己，自己接纳自己。充分认识到自己的价值，多看看自己的长处，有利于我们建立自信。4，我们可以多培养自己的兴趣爱好。多培养兴趣爱好兴趣爱好可以让我们体验到生活的乐趣，从而增加我们的幸福感。幸福感多一点，自信也会多一点。
觉得自己好丑怎么办？
.很多人都会因为自己的外表而感到不自信，长相，身高身材这东西不能怪谁，不能怪父母也不能怪自己，我们能能做的只有让自己变得自信。觉得自己丑只是个人的观点罢了，没必要缺少自信，对着镜子，笑笑，其实自己挺好看。只要自己挺起胸，认为自己漂亮，没有谁会嘲笑。这是一种心理障碍，这种情况不要以外表来定美与丑的，美与丑是一个人综合素质的体现，而且心灵美、能力的大小才是关键，特别是对男人来讲，所以不用有这种自卑心理。
2.经常看自己觉得自己丑具体表现为对审美对象的兴奋减弱,不再产生较强的美感,甚至对对象表示厌弃,现指在生活中对任何人或任何事物失去兴趣,甚至产生厌烦、厌倦或麻木不仁的感觉。跟心情有关的，每天都想着你很漂亮，保持良好的心情就会越来越有活力了。情绪真的会影响你的外表。情绪不仅仅会影响我们面部肌肉的走向，融入我们的“面相”，还会影响我们皮肤的新陈代谢，干涉我们的“皮相”。青春若有张不老的脸，那一定是你善待了自己的情绪。
3.这和心情，还有自己的信心有关！当心情好时，你用一种非常开朗的心态看自己“会觉得自己很漂亮，当你心情不好时，而且没有自信时，就会觉得自己很丑很难看。所以说心理暗示真的很重要，要是自己心情不好的时候就暗示自己觉得自己丑的话那就会对自己不满意，所以还是要学会对自己有信心，时刻暗示自己，对自己说自己好看。
