孕妈妈要注意些什么宝宝才漂亮
1、告别粗糙肤质，拥有良好视力，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我们常用的补血养血佳品。
2、培育光泽油亮的乌发，如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
3、让孩子个头长高，如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
要想宝宝更健康，孕妈孕期要注意哪几件事？
要想宝宝更健康，孕妈孕期要注意哪几件事？生活变化一旦孕期，孕妇的身体及其心态的改变就会十分明显，及时地搞好均衡的饮食摄取必须的营养成分及其调整自己的心情起伏都是一个很大的层面。怀孕早期，身体各部位都是会或多或少的改变，许多的衣物都是会不太适合，例如是文胸、孕妇衣，都要再次选购。挑选贴身的喂奶文胸最好轻柔透气的亲肤材质，前开扣式文胸确保舒服的同时还便捷给娃立即喂奶。体重过重怀孕期，孕妈妈由于摄取不少营养成分就会发生体重增加的状况。体重都是孕妇怀孕期间反映身体是不是健康的生活一个标准，由于孕妇的体重过重或是过轻都不益于宝宝的健康发展，并且很有可能本身会出现肥胖病仍、高血压等病症。孕妇过重也会导致自己行走不便，无法完全开展助产专业，孕妇分娩的时候会很困难；过轻者也会存在缺乏营养的病症，生出的宝宝会缺乏营养乃至扭曲的状况。因而，孕妇一定要操纵自已的体重并尽量锻练，才能保证喜得贵子。立即常规体检孕妇立即常规体检可以检测到自已的身体情况及新生儿的发育标准，征求医生建议留意一些的饮食习惯性，以免造成小产或是落胎的现象。尽管除开戒烟戒酒、忌酒以外没有更多的相关规定，可是孕妇也需要根据医生的建议的自身的情况补充一些身体缺乏的原素，确保新生儿的发育正常。合理安排时间伴随着怀孕期间的慢慢增加，孕妇行走就会感到费劲，有时还没健身运动就会发生气喘吁吁的状况，这时候胎宝宝的反映会变得越来越强烈。因而，孕妇必须做到合理安排时间，不必长时间卧床，也应适当地进行健身运动，提高自已的抵抗能力、运动表现，才可以有劲儿防止出现患病的状况，假如病了，药品的影响影响的不仅仅是自身以及胎宝宝。因而，孕妈妈一定要高度重视怀孕期间需要注意的事项，不可以随自己的喜好任性妄为，及时纠正自己的心情，防止出现分歧，才能真正的保护好自己和宝宝。
