糖尿病有哪些症状
糖尿病典型症状为三多一少，即多尿、多饮、多食、体重下降。多尿主要与血糖成分过高、渗透性利尿所导致，由于葡萄糖不能被利用，所以糖尿病患者会表现为高血糖而体重下降。
有些糖尿病患者早期症状比较隐匿，并不典型，例如有些患者可以表现为皮肤反复感染、疖肿、难愈。有些女性患者仅仅表现为反复的阴道感染或者是尿路感染，男性同志可以表现为反复的包皮炎、龟头炎等等，还有些糖尿病患者在早期会表现为视物模糊，极少数糖尿病患者以反应性低血糖起病。所以，糖尿病患者症状有些典型为三多一少，有些则是不典型症状。
糖尿病有哪些症状？
现在糖尿病不仅仅是中老年人专属疾病，很多年轻人也容易得糖尿病，但是一般年轻人不会想到自己会得糖尿病，其实平时要注意，如果你出现了一下的一些情况，就很可能患糖尿病了，那糖尿病有哪些症状？糖尿病的早期症状有哪些？1、视力下降糖尿病会引起眼睛的末梢循环障碍，造成视力模糊、眼睛容易疲劳，严重的情况下会导致失明。糖尿病人得眼病的几率明显高于正常人。2、皮肤免疫力下降正常人有了伤口几天就好了，而糖尿病患者因为皮肤免疫力下降、修复能力差，很长时间都好不了，而且伤口容易发炎、溃烂、化脓。每个人皮肤上都有有害细菌，但因为自身免疫力较强，能让细菌保持平衡状态。而糖尿病人因为皮肤免疫力差，容易发炎、瘙痒，出现“香港脚”。口腔内部也容易发炎。到糖尿病晚期因为末梢神经坏死，脚部容易溃烂。3、知觉异常糖尿病人因为神经组织营养不良、四肢末梢的血液循环不好，指尖的知觉比较迟钝，有时候麻木、疼痛，甚至失去知觉。4、四肢麻痹倘若经常出现手退麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。5、时常饥饿饥饿感是糖尿病初期症状的一大特色，而且这种症状会一直伴随糖尿病患者。当一个正常人突然表现出食欲大增，并且喜好吃甜食时，我们就要留意，可能这就是糖尿病初期症状的表现之一。6、体重减轻当你没有运动，没有吃减肥药，什么都没做的时候，体重突然减轻。千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病初期症状。因为在糖尿病初期症状时，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得糖尿病初期患者的体重突然减轻。7、便秘腹泻糖尿病初期症状有个特点，那就是腹泻之后便秘，便秘之后又腹泻，如此循环往复。倘若腹泻与便秘交替出现，那就要怀疑可能是糖尿病初期症状，最好能够及时去医院进行确诊。8、性功能障碍糖尿病患者的初期症状还表现在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，会出现阳痿等性功能问题。女性则表现为月经不调等。如果突发性地出现阳痿或者月经不调，我们势必要引起注意，这可能是糖尿病初期症状的预警。9、精神萎靡和许多其他疾病的初期症状一样，糖尿病早期症状也包括精神萎靡这一项。其症状表现基本就是，没有精神作任何事情，经常喊累，总是想睡。有时候糖尿病初期患者连走个路，上个楼都觉得没力气。
糖尿病人的饮食要注意什么
糖尿病患者一定要避免这五种吃法！今年，在《Nature》(自然)子刊发表的一项覆盖全球184个国家的研究中发现：全球大约七成的2型糖尿病是由于不良饮食所致，主要是全谷物摄入不足、精制谷物和加工肉摄入过多。在我国约75%的2型糖尿病归因于不良饮食。该研究结果表明，碳水化合物质量差（精制大米和小麦摄入过多、全谷物摄入不足）是全球不良饮食所致2型糖尿病的主要因素。因此对于糖尿病患者来说，饮食控制是重中之重。这五个饮食习惯，一定要避免：01 高热量高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。比如食用油的控制，现在每天通过炒菜、油炸食品、火锅蘸料等吃进肚子里的油脂相当于40年前一周的用量，甚至还要更多。高热量的摄入，人体消耗不了，就会造成体内热量堆积，肥胖、高血脂、脂肪肝悄然出现。02 爱加餐有些人喜欢加餐，时不时吃点零食。坚果、水果、点心、冰激凌、快餐等等。这些食物最大的特点就是油（香）糖（甜）盐（可口）添加剂（好看）多。这也是缺点，吃这些零食约等于喝油。03 用餐久聚餐已经成为社交活动的主要形式之一。大事大吃、小事小吃、没事解闷吃、有事饭局来解决。每次聚餐2到3个小时是常有的事。吃的时间一久，会造成消化道加工食物的时间过长，这样就加重了胃肠、肝胆、胰腺的负担。这些内脏没时间休息，长此以往，不堪重负而衰竭。04 爱喝酒每克酒精的热量约等于两克大米的热量。如果还要酒肉不分家地吃很多油和肉。一顿宴席吃进去的食物，一天都消耗不完。05 吃夜宵有的人喜欢晚上进食，原因有很多，比如上夜班、晚上加班、下班晚、喜欢夜宵的气氛等。晚饭吃得晚，吃完马上睡觉，会增加肥胖、糖尿病等疾病的概率。以上这些就是代谢性疾病高发的主要原因。控制好这些因素，可以减少肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、高尿酸、高血压的发病。end 编辑：足康科技图源：pixabay（侵删）声明： 我们尊重原创，本平台部分内容引用或改编自其他公众平台及互联网，如有侵犯您的权益，请及时联系告知我们，我们将尽快删除！
糖尿病患者的饮食要注意什么？
糖尿病患者在饮食方面有很多要注意的地方，如果饮食不当很容易导致病情加重，对健康危害极大，那么糖尿病患者的饮食要注意什么？适合糖尿病的食疗膳食有哪些？适合糖尿病患者吃的食物有很多，下面就来详细了解糖尿病患者的饮食原则吧。1、糖尿病患者饮食需知一、切勿盲目的食用补品。在糖尿病的治疗过程中，患者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降糖作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类（白肉），少吃猪牛羊肉等红肉。二、适当多吃一些润燥、降糖的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血糖升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。三、饮食安排应少量多餐，避免过饱。糖尿病者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。2、适合糖尿病的食疗粥1、菠菜粥：菠菜100～150克，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病阴虚化热型。便溏腹泻者禁服。2、芹菜粥：鲜芹菜60～100克，切碎，粳米50克，煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。3、木耳粥：黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸包木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。适用于糖尿病血管病变者。美国明尼索达大学医学院汉穆希密特教授认为，常食木耳可以减少和预防心脏病的发作。4、萝卜粥：新鲜白萝卜适量，粳米50克，煮粥服用，适用于糖尿病痰气互结者。5、山药粥：生山药60克，大米50克，先煮米为粥，山药为糊、酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥内食用。适用于糖尿病脾肾气虚，腰酸乏力、大便溏泄者。6、槐花粥：干槐花30克或鲜品50克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。7、菊花粥：秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。8、荔枝粥：荔枝5～7个，粳米50克，水适量，煮粥服用。适用于一般糖尿病患者。9、葛根粉粥：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。10、生地黄粥：鲜生地150克，洗净捣烂取汁，先煮粳米50克为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。11、杞子粥：枸杞子15～20克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。12、天花粉粥：天花粉30克，温水浸泡2小时，加水300毫升，煎至200毫升，入粳米50克煮粥服用，适用于糖尿病口渴明显者。糖尿病孕妇禁用。3、如何预防糖尿病1、控制饮食治疗糖尿病的关键在于控制饮食。通过饮食控制，可促进尿糖消失，空腹血糖降至正常，纠正代谢紊乱，防止各种并发症。应根据病人体重、劳动强度测出所需主粮的量。每天主粮不高于250克。如再感觉饥饿时，可增加些既含有高纤维，又能降血糖的蔬菜量，如洋葱、芹菜、海带、菠菜等。蛋白质类副食品如豆制品、牛奶、瘦肉等都可食用。2、经常运动保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。3、劳逸结合一般病人可参加正常工作，但不宜过度劳累。要节制房事。保持精神乐观，避免精神创伤。运动可增强对糖的耐受性和降低对胰岛素的依赖性，减少胰岛素需要量，降低血糖，改善血脂的代谢异常。适当的运动可控制肥胖。选择慢跑、散步、练功十八法、健身操、太极拳等项目，从短时间，小运动量开始，持之以恒。但空腹时及重症糖尿病人不宜运动，以防发生低血糖休克等疾病。4、控制血压通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。5、控制体重肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，胖孩子越来越多，糖尿病开始“瞄上”青少年，这不得不引起人们的重视。为了有效预防1型糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。6、控制盐量多尿是1型糖尿病的症状之一。多数1型糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。少吃盐可以减少患心脏病和中风的可能性。
