什么是选择障碍？
很对人都说自己有选择困难症，选择困难症就是选择障碍。就是在面临两条或者多条方向能达到目的时不知道应该走哪一条路。选择之后又担心不是最好的。内心纠结。浪费时间不说还可能导致越来越焦虑。那么什么事选择障碍？选择障碍要怎么克服？一、选择障碍：所谓选择性障碍就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线，在选择的时候难以抉择，即便做出决定后仍然疑虑其它的选择是不是更好，从而导致时间的浪费，精神上的焦虑。也称作选择困难症。病症患者人面对选择时会异常艰难，无法正常做出满意的选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧症。二、选择障碍的表现：选择性障碍一般体现在日常生活当中，例如女性购物，同样款式的衣服，不同的颜色，这个也喜欢，那个也不舍，导致拿不定主意，内心纠结。最终挑选了一件以后，还要不停的问别人是否适合自己，如果别人的答案是否定的，则会加剧这种苦恼的心情。又例如，站在一个路口，两条路线都可以到达目的地，但是在选择上犹豫不决，总是嘀咕到底该走那条路，即使走出几十米后，还有可能再转过头来走另一条路。这些都是选择性障碍的表现。三、克服选择性障碍：1、坚定自己的选择首先要学会清楚了解自己的问题，进而管理自己，让自己坚定地接受一种选择。当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的选择。这事实上是一种正面的心理暗示，你可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。并且要肯定自己的选择，多想自己的选择有何优点、好处，不用去管别的选择是否更好，因为我们所需要的是结果，而不是过程。2、对比优劣法用对比优劣的方式来帮助自己进行选择，比方说在选择的过程中，当你感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己下决定。3、改善自己的亲密关系以及学会自我欣赏亲密关系是增强安全感的重要一环，你需要尽可能地去改善自己与家人，尤其是与父母之间的情感关系，并从中学会欣赏自己。这是一种非常好的方法，在你的亲密关系中减少相互间的指责、批评，而更多采用欣赏和鼓励的言辞和举止，这都是加强和促进亲密关系向好的举措。而亲密关系的改善和安全感的增强，都可以缓和选择障碍的问题。
什么事选择障碍
选择性障碍症网络上一直流传这样一句话“苦恼是源于选择太多”，而一种“选择障碍症”也在悄然流行。一项调查显示，人每天要做70个选择。小到洗发水品牌的选择，大到人生道路的思考，跳槽还是忍耐，逃离还是坚守等等。
这项调查同时显示，83%的人有过“选择恐惧”。选择性障碍症的典型特征是：“好像哪个都可以，好像哪个都不行”，纠结得像一团乱麻。自己苦恼周边人也跟着遭殃。在买东西、订计划、做抉择的时候，左右摇摆总无法下最后的决定，时间就在纠结之中慢慢流过。当这样的优柔寡断达到严重的程度，这就成为了“选择障碍症”。
选择性障碍症
成因
选择性障碍的形成原因有三个方面：
1、过于追求完美
过于追求完美会适得其反，有人凡事求完美，赋予所选事物太多意义，甚至有些强迫，无法轻易做抉择。凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度理想化的选择。
2、选错路形成心理创伤
曾在重大事务上选择失误，比如选错专业、工作等，导致在人生某阶段举步维艰。一朝被蛇咬，十年怕井绳，这样的经历也会影响今后的选择习惯。
3、独立意识差，害怕担责任
这是一群永远长不大的小孩，也是包办型父母教育出来的温室里的花朵。依赖性强，独立意识差，长大后往往不敢轻易做决定，简单粗暴型父母可能会教育出害怕承担责任的孩子。
应对
选择性障碍症假如你存在选择性障碍，在不严重的情况下可以利用一些简单方法增强自己的安全感，从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。当然，如果问题已经比较严重了，那么还是建议你尽早寻找专业人士的辅导和帮助。
具体的方法可以是这样的：
选择性障碍症
1、坚定自己的选择
首先要学会清楚了解自己的问题，进而管理自己，让自己坚定地接受一种选择。当你面临选择困难时，可以尝试着让自己只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，告诉自己不要后悔，也不要去做什么对比，相信自己的选择是最好的选择。这事实上是一种正面的心理暗示，你可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。例如：方便面只吃康师傅红烧牛肉的饭店只去某一家的等等。并且要肯定自己的选择，多想自己的选择有何优点、好处，不用去管别的选择是否更好，因为我们所需要的是结果，而不是过程。
2、对比优劣法
用对比优劣的方式来帮助自己进行选择，比方说在选择的过程中，当你感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结果，从而帮助自己下决定。
选择综合症是什么意思
问题一：什么是选择综合症？ 选择综合症就是同样的东西，不同的品牌，不同的价位，你就会不知道选择哪个好。
问题二：得了选择综合症怎么办。。。 呵呵，告诉你个秘密，其实我也是。而且我并不比你轻松。 当时我很严重，连去餐馆吃东西都不知道如何选择，朋友都不敢跟我一起；有次买鞋子的时候竟然在鞋店耗了将近三小时，最后还是没有做出选择，而是把喜欢的三双全打包带回家了； 下边员工在工作方面给的几个方案，我愣是没能做出选择，认为每一个方案都不错，但又觉得每个方案又有缺陷，这导致我自己在工作上也很被动；说实话这种感觉真的很不舒服，也很困扰，我知道你也是，但是请你不要烦恼，不要焦虑，我会告诉你我克制自己的方法，希望能帮到你。 首先，我遇到选择的时候先冷静的分析它们的优缺点和利弊性，还有可行性，以及选择后可以造成什么结果和影响等。等你分析完以后就可以做下面所说的了。 其次，等你做完综合分析以后，强迫自己快速果断做出一个选择，不要想太多。哪怕内个选择会有更多更大的缺点和弊端，甚至还会造成不良影响和可怕后果，但是亲爱得，请不要考虑太多，也不要踌躇不前，要知道任何事情都会有自己的发展过程和必然后果，所以，如果你考虑太多，计划太周全，那么会造成整个事情的进展变化，影响事情的最终结果。所以，请不要想太多，该出手就出手，该断则断，否则会更乱，更繁琐，更难选择和取舍。 然后，如果还解决不了的话，那就抽签或者掷筛子，让上天帮你做选择，然后你只需要安心继续进行和认真用心完成上天帮你做出的选择，不要再去左顾右盼，瞻前顾后，只要自己认真努力用心尽力去做了，那么没有什么可担心的，也不会有这个选择其实是错误的想法。你说呢？ 最后，我希望你记住一点，不管你敢不敢选择，不管你做什么选择，也不管你的选择真确与否，甚至不要管选择后的结果如何，只要你勇敢面对了，用心解决了，认真处理了，尽力完成了，那么你就问心无愧，敢于接受了。其实，问题的本身并不是自己不会选择，无法选择，而是你不敢选择，不敢面对，不敢相信自己而已，所以，想要自己轻松做出选择，那么就先相信自己，勇敢面对，正视所有事情和选择。 做到上面这些，我相信你不会再如此纠结和烦恼了，因为上述方法已经帮到我自己了，所以我希望同样能帮到你，我相信你能做到，我会支持你的，也会帮你，相信我，相信你自己，加油，祝福你。 以上内容纯手打，有点乱，但我真心希望能采纳，谢谢。欢迎随时追问。
求采纳
问题三：我有选择综合症怎么办？ 其实每种选择都有他好的一面和不好的一面，这么想着就很坦然，如果很悬殊的话应该比较好选吧，不悬殊的话就凭感觉选一个，然后你会发现其实你选的其实就是最好的，也不用再去想另一个选择的好处，因为你选了另一个选择，你现在的好处可能就没有了。选择其实也就是一种失去，不选择就是两种失去。接受自己选择的，并且努力按照自己选择的无怨无悔走下去，其实就是最好的选择
问题四：选择困难性综合症是什么样的心理表现，该怎么克服？ 这是神经症人格的表现。神经症人格的首要特征就是自我否定，内心的两个自我在冲突，一个说选A吧，另一个就说不行，A有什么什么不好。比如说失恋了，有一种想哭的冲动，马上又出现一个想法说不应该哭，不值得哭，结果一直出不来。这是在成长过程中接受了养育者太多的否定和压抑的结果，导致压抑自己的基本需要，使之得不到满足，从而失去自我的自主性，遇到问题不知道怎么选择对自己才是最好的。
克服的办法就是：学会自我接受，自我满足。不管出现什么想法，都是不要责备自己。要像爱护一个可爱可怜的孩子一样爱护自己，容忍自己的所有想法。对以前做出的行为，如果给别人造成伤害，有机会可去弥补一下；没有办法的情况下，也要学会原谅自己。
遇到选择时，首先出现的冲动，最能反应自己内心的真实想法或欲望，所以只要不违反法律、伤害他人、或损害他人的利益，在自己能承担的前提下，都可以优先选择。
希望对你有帮助，祝你好运！
问题五：当一个人有选择综合症的时候怎么办？ 呵呵，随身带一把小刀，犯病的时候就给自己一刀子，你会直接去医院的，就不用选了
问题六：有选择困难综合症人该怎么办呢 为什么会产生这个问题？说白了就是穷 ，当你有足够的钱买下所有想要的东西时就不会出现这样的问题了
问题七：什么是选择障碍综合症？ 选择性障碍，指的是在决定一个鸡多种方案的事情时犹豫不决，即便决定了，心里头依旧犹豫着。导致精神焦虑。
问题八：什么是选择性综合症 犹豫不决，比如买东西，看来看去，就是下不定决心。
选择综合症
以前我总说自己有选择综合症， 出门和朋友吃饭， 从来不会看菜单。 因为每一次选择都需要特别长的时间。
慢慢的， 无论是身边的小事， 还是人生中需要做决定的大事， 都出现这样无法做决定的情况。 和朋友出门吃饭， 问我吃什么， 永远只能提出一句随便。 久而久之，也没有人再问我吃什么。 朋友之间， 我似乎成为一个可有可无的存在。
生活中也是一样， 做重要的决定时， 自己总是下意识的去逃避。 直到非得不得不面对的时候， 才被迫的进行选择。 我把这个归结为星座原因，因为我是天秤座， 天生就是会有选择困难。不过这也验证那句话， 人最擅长的就是把自己的行为合理化。 永远可以从外界找到原因， 但是这样也永远无法进步。
选择的最大的一个问题， 就是对生活失去掌控感。 放弃选择的权利，其实就变成了一个默认的被动接受。
本来我以为， 选择综合症这个问题会一直伴随着我。 直到最近工作中的一件小事，忽然点醒了我。
最近公司的一个新项目， 我是项目的负责人。 项目的时间比较紧， 每一步都是需要踩在点上进行才能保证进度。 本来需要和老板一起确认最终产品，结果老板忽然临时有事， 没有来公司。 部门的部长也刚好休假。 无奈之下，项目推迟了一天。结果进度受到影响， 老板说了我一顿。
细想这个问题， 其实作为负责人， 无论我做什么样的决定， 在公司的立场上，结果都是由我来承担。 即使我去用上级没在，这样的借口去辩解，也只会被理解为能力不足。
但是当时的我，似乎就是抱着侥幸的心理， 认为自己能像从前一样， 通过“不作为”来免责。 可是，社会的规则就是， 承担的起多大的责任才能获得多大的肯定。
选择综合症，更像是为了避免去承担“选择”的责任。 可能生活中和朋友一起时， 你不愿承担的责任，朋友帮你承担了
我的性格让我很困扰
你不要想那么多
工作中自己找准方向，坚持不懈做下去、
多培养自己的技能啊，一定要是你的个人优势，别人不可替代的啊
至于那个，我觉得不要那么在乎别人的看法，洒脱一点
我也不知道怎么安慰你，因为我觉得你可能太要求完美了
就算别人对你印象不好那又怎么样
只要自己觉得自己做好了就好，对于领导，我觉得礼貌是必须的，
适当的迎合也是必须的，但是该你说话表达自己见解的时候，就要勇敢说出来
多交点朋友，多做做主动的那方，恩、让自己往管理层发展
你会发现你会有所改变的
我最讨厌迎合别人了，真的
至于结婚，我倒不觉得，你要如此着急，等你遇到了喜欢的再说
你的烦恼太多，所以你就难受啊
试着让自己快乐一点，轻松一点，出去玩玩，旅游啊唱歌啊倾诉啊溜冰啊
多开玩笑啊，看世界名著啊，学习需要的知识啊，我觉得根本不需要失去了自我
生活就是这样，你要对它好，希望的曙光才看得到
给我感觉，你很沉闷~很假（你说了是迎合，这就不是真实的你了，因为实际上你不想迎合）~还有也许你的生活很单调~你的心态并不乐观~你的生活却少了某种乐趣~恋爱过去了就过去了，不要总想着~千万别压抑自己~不开心和你的弟兄或者好的异性朋友去玩去喝酒去疯啊~
你缺少释放，心灵的释放，自然而来就累了啊
还有要自信，你平时要不断提高自己，很多方面的提高
多与人交谈~
你要相信自己是最棒的，不要总是你以为，还有我告诉你啊，女孩子很讨厌男孩子自卑、总是一副压抑的表情的话少的~
灵活一点 祝你打开自己的心结啊
